Description

வரகு என்பது பாரம்பரியமான மற்றும் பழமையான தானிய வகைகளில் ஒன்று. இது நம் முன்னோர்களின் உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கியமான இடம் பிடித்து வந்துள்ளது. இன்று மீண்டும் இயற்கை உணவாக விரும்பப்படுவது காரணமாக வரகு முக்கியத்துவம் பெறுகிறது.

✅ நார்ச்சத்து நிறைந்தது – நீண்ட நேரம் நிறைவுணர்ச்சி தரும்.
✅ குறைந்த குளுக்கோஸ் – சர்க்கரைநோயாளிகளுக்கு சிறந்த தேர்வு.
✅ இரும்புச்சத்து மற்றும் தாது சத்துக்கள் – இரத்த சோகையை தடுக்கும்.
✅ ஜீரண சக்தி மேம்பாடு – குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்கும்.
✅ மல்டி-விடமின்கள் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் – உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

வரகு பலவிதமான உணவுகளாக சமைக்கப்படுகிறது – வரகு சாதம், வரகு உப்புமா, வரகு கஞ்சி, வரகு பொங்கல், வரகு இடியாப்பம் மற்றும் இனிப்பு வகைகள்.

இந்த வரகு தானியம், உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை வழங்கும் மட்டுமல்லாமல், நம் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கங்களை மேம்படுத்தும் சிறந்த தேர்வாகும்!