Description

தினை (Foxtail Millet) என்பது பழமையான பாரம்பரிய தானிய வகையாகும். இது நம் முன்னோர்களின் உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கியமான இடத்தை பெற்றது. இன்று இயற்கை உணவாக விரும்பப்படுவதன் காரணமாக, தினை மீண்டும் புகழ் பெற ஆரம்பித்துள்ளது.

✅ உயர் நார்ச்சத்து – நீண்ட நேரம் பசிப்புணர்ச்சி தரும்.
✅ குறைந்த குளுக்கோஸ் அளவு – சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு ஏற்ற உணவு.
✅ இரும்புச்சத்து நிறைந்தது – இரத்தசோகையை தடுக்கும்.
✅ உடலை வலுவாக்கும் – தினசரி சக்தியை அதிகரிக்கும்.
✅ ஜீரண சக்தி மேம்பாடு – குடல் இயக்கத்தை சீராக வைத்திருக்கும்.

தினை பலவிதமான உணவுகளாக சமைக்கப்படுகிறது – தினை சாதம், தினை பாயசம், தினை உப்புமா, தினை அடை, தினை இடியாப்பம் போன்றவையாக. இது உங்கள் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை அளிப்பதுடன், பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கங்களை மேம்படுத்தும்.